寒天は、脂肪を燃やしたりする成分は入っていません。
寒天は、ノンカロリーで約８３％が食物繊維！
ダイエットに大きく役立つのは、寒天を食べることによって、満腹感がえられ、その分他の食べ物を食べる量も減り、摂取カロリーが落ちるためなんですね！

寒天の食物繊維は、腸の老廃物を外に出す働きや生活習慣病予防にも効果があると言われています。
また、、寒天を食べると、お通じの量が増える場合があります。
これは、腸内の人間にとって有害で要らないもの、発ガン性物質などを排除しているためです。

このように、ノンカロリーなのに83%も食物繊維が入っていると、摂取するカロリーが少なく、尚且つ美容・健康に役立つため、続けた先が楽しみでしょうがないですね！

また「すらっと寒天」は水溶性食物繊維を加えることでさらに寒天の持つチカラを強化しています。

寒天は、天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。
トコロテンは奈良時代から親しまれ、江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。

寒天は大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。
その結果、余分なコレスレロールを体外に排出し、肥満の対策にもつながるのです。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても多くの場面で利用されている寒天。
ダイエットだけでなく、健康管理にも是非ご利用してみてください。

Q.粉寒天は、冷たいものに混ぜて飲む方法と、温かくして粉寒天を煮溶かして飲むのと効果は一緒ですか？

粉寒天の場合は、煮溶かして飲む方法が効果的です。そのまま飲む場合には、たくさんの水分と共に摂取するようお願いいたします。
また、水でお飲みになる場合には、胃腸で効果をあげずに排出する部分が若干あると思われます。

Q.寒天は一日どのくらい摂取したらいいのでしょうか？上限の量はありますか？

食物繊維は、1日に20〜25g必要といわれており、現代人は、1日5〜6g不足しているといわれています。
これを補うと考え、6〜7gの摂取がいいと思われます。また、上限はありませんが、20g程度の摂取にてとめておいたほうがいいと思われます。（お腹の中で固まることが稀にあるかもしれません）